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Esta vez, Descub
Si trabajas en una oficina o utilizas mucho tus manos y antebrazos en tus actividades diarias es posible que desarrolles alguna lesión en las muñecas, como la tendinitis. Por suerte, exi
Ya sea por una caída, un mal movimiento o simplemente por el paso del tiempo, las rodillas pueden ser una parte del cuerpo propensa a lesionarse. Pero no te preocupes, porque hoy vas a aprender
Una simple rutina de calentamiento puede mejorar la salud de tu espalda a largo plazo. En este artículo te presentamos una selección de los mejores estiramientos de espalda que te ayudar
La osteoporosis en la columna no tiene por qué ser una sentencia de por vida. Aprende cómo fortalecer tus huesos con Fisioterapia. A través de ejercicios específicos, terap
Si vas a levantar pesas o a hacer otro tipo de ejercicio de fuerza es importante que calientes previamente para activar tu musculatura. Los estiramientos de brazos, como el estiramiento de tríc
Seguro que has leído alguna vez que estirar te ayudará a mejorar la flexibilidad. Pero para que esta afirmación sea considerada correcta, se deben cumplir ciertos requisitos. De h
Es muy común escuchar crepitaciones en ciertas articulaciones del cuerpo, siendo las más frecuentes las rodillas, los tobillos y los dedos de las manos. El crujido articular es un fen&oa
El dolor de pelvis y cadera es una molestia común durante el embarazo, alrededor de la mitad de las mujeres embarazadas lo padecen. Aunque es normal sentir cierto grado de incomodidad, algunas
Desde hace unos años el estrés se ha convertido en una epidemia en nuestra sociedad. Afecta a personas de todas las edades, desde niños pequeños hasta adultos mayores. 
El aumento de las malas posturas es una preocupación creciente entre la población, y se cree que la tecnología ha contribuido a ello. La gente está sentada más t